Duración del curso:  1 hora crédito de educación continua (CE)

Período de acceso al curso:  1 Mes

Estadísticas clave: 

• El 70% de los intérpretes reportan haber sentido agotamiento al menos una vez durante su carrera.

• El 85% de los intérpretes creen que practicar el autocuidado de forma regular mejora su satisfacción laboral y la duración de su carrera.

• El 60% de los intérpretes experimentan estrés físico (por ejemplo, fatiga, dolores de cabeza) como resultado de su trabajo.

• Estrategias para manejar el estrés y prevenir el agotamiento

• Técnicas de atención plena (mindfulness) para fortalecer la resiliencia mental y emocional

• La importancia del bienestar físico para los intérpretes

• Cómo establecer límites y priorizar el autocuidado en tu trabajo

• Técnicas para mantener un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal

Este curso aborda los factores de estrés únicos que enfrentan los intérpretes, ofreciendo estrategias para mantener el bienestar mental, emocional y físico. Se enseñan técnicas prácticas de autocuidado, incluyendo manejo del estrés, mindfulness y el mantenimiento de un equilibrio saludable entre trabajo y vida personal. Al comprender la importancia del autocuidado, los intérpretes pueden prevenir el agotamiento y sostener una carrera satisfactoria.

A quién está dirigido este curso?

Este curso es ideal para intérpretes que buscan estrategias para manejar el estrés físico, emocional y mental inherente a la profesión. Está diseñado para intérpretes de todos los niveles de experiencia, especialmente aquellos que se sienten abrumados por las exigencias de su trabajo y desean mejorar su bienestar.